– أن تتجاوز العتبات الطبيعية لأعماركم ، وألا تخضعوا لأية قيود ولا تغيروا نظرتكم إلى أنفسكم .

– إن تجمعوا بين أفكار الشباب الجريئة وبين الثقة بالنفس والحكمة والخبرات تلك التى تمتلكها شخصية ناضجة ، وأن تحددوا بعد ذلك بأنفسكم كيف ستتقبلون الشيخوخة .

– أن تستعملوا دماغكم لتوجيه عمليات الجسم الكيميائية، بحيث يكون الاحتفاظ بنضارة الشباب ممكناً ذاتياً دون شد الوجه أو إستعمال المبضع.