رجيم الكرش في يومين يومان يخلصاك من الكرش للابد, فالكثير جرب عدة حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. يومان فقط سيجعلان الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزه. وهو اتباع لما يعرف بــ"برنامج الديتوكس" والذى ينص على ان : رجيم الكرش يومان فقط مسموح فيهما اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر وفواكه الفراولة و التفاح و الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر . فواكه بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل يومين من الخضروات او الفواكه المذكوره . لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح . اعراض برنامج الديتوكس اسهال تعرق الرغبه في النوم الشعور بالدوخة قليلا نتائج برنامج الديتوكس يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية .