مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ••• سوق مميــــز للبيع والشراء ••• > سوق مميــــز العـــام
الملاحظات

إضافة رد
قديم 08-09-2017, 01:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رشا احمد محمود
اللقب:
مميز جديد

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 1620
المشاركات: 95 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
رشا احمد محمود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سوق مميــــز العـــام
افتراضي نصائح هامه لفقدان الوزن | نظام غذائي صحي للرجيم

نصائح هامه لفقدان الوزن| نظام غذائي صحي للرجيم



نظام غذائي صحي للرجيم ونصائح هامه لفقدان الوزن يجب ان تدرك ان هناك عدد من النصائح التي من الممكن اتباعها و التي تغنيك عن عمل اي نوع من انواع الحميات ومن هذه النصائح نصائح غايه في السهوله وكذلك تجعلك تعيشين نمط حياه صحي ومتوازن مما يساهم في فقدان الوزن بدون اي حرمان.

ومن اهم تلك النصائح التى تمنحك نظام غذائي صحي للرجيم يجب ان تحصل على وقت كافي للنوم يوميا بحيث انت بحاجه الى ثمان ساعات نوم يوميا في جو هادئ و كذلك في الليل وليس في ساعات النهار النوم يساعد على عمل نظام غذائي صحي للرجيم للتحكم بالوزن.

وكذالك للحصول على نمط حياه صحي ونظام غذائي صحي للرجيم شرب الماء بكثره فانت بحاجه يوميا الى نحو ثمانيه اكواب من المياه، يمدك بكل ما يحتاجه جسمك ويغفل الكثيرين عن تناول المياه بسبب الانشغال في العمل او المنزل لذا يجب ان تهتموا بهذا الامر وتذكر نفسك دائما بضروره تناول شرب المياه لانه يمدك نظام غذائي صحي للرجيم والصحه الجيده كما ان الماء البارد في هذا الوقت من السنه مع الحر الشديد يساعد في حرق الدهون بشكل مميز كما ان نظام غذائي صحي للرجيم يغنيك عن اتباع اي نوع من انواع الحميات.

نظام غذائي صحي للرجيم يحتوي على العديد من المكونات الغذائيه الضروريه يحتوي على نسبه من البروتين وكذلك نسبه من الالياف ونسبه من الخضروات و كذلك الفواكه ويفضل ان تبقي جسمك في حاله جيده ان تقومي بتناول جزء معين من الطعام مره كل ساعتين للحفاظ على معدل الحرق في الجسم





مطعم كالورى كاونتر يساعدك فى تناول أطعمة صحية حيث يقدم لكم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والتى تشمل على السندويشات ، وجبة خفيفة ، العصائر ، المشاوى، ،أطعمة للرياضيين ، حلوى

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على : 55100388
الاشتراكات :94949595


نظام غذائي صحي للرجيم، اكل صحي ، مطعم اكل صحى ، الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم ، نظام رجيم ، الرجيم الصحي ،
تخفيف الوزن ، اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنية












عرض البوم صور رشا احمد محمود   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامه لتنظيف الثلاجة | احسن انواع الاجهزة الكهربائية sheroo سوق مميــــز العـــام 0 07-27-2017 02:33 AM
نصائح هامه لتنظيف الثلاجة | احسن انواع الاجهزة الكهربائية sheroo سوق مميــــز العـــام 0 07-27-2017 02:27 AM
ريجيم للمرضعات – دايت للبطن – نظام غذائى لزيادة الوزن ( د/ اشرف قورة ) MARINAADEL سوق مميــــز العـــام 0 05-18-2016 03:24 PM
رحلة للرجيم وخسارة الوزن في أجمل فنادق ومراكز سلوفاكيا الطبية احمديوسف سوق مميــــز العـــام 0 05-12-2016 07:10 PM


الساعة الآن 10:32 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط