مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ••• سوق مميــــز للبيع والشراء ••• > معلومات ثقافية عامة
الملاحظات

إضافة رد
قديم 04-14-2017, 04:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
watny
اللقب:
مميز مجتهد
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 2532
المشاركات: 410 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
watny غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : معلومات ثقافية عامة
افتراضي فوائد الشمندر لصحة الإنسان muhtwa.com

القيمة الغذائية في البنجر

الشمندر من النباتات التي تحتوى على قيمة غذائية عالية ويمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها, فهو يحتوى على نسبة من حمض الفوليك الهام للحامل ويحتوى على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكالسيوم والكبريت والحديد والنحاس والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A,C,B2 بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والأملاح المعدنية ف تناول 100 غرام من الشمندر يمد الجسم بـ:

  • 43 من السعرات الحرارية.
  • 17 من الدهون.
  • 54 من الكربوهيدرات.
  • 8 من الألياف.
  • 76 من السكر.
  • 61 من البروتينات.

فوائد الشمندر لصحة الإنسان

الشمندر من النباتات التي تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم, كما إنه يعالج العديد من المشاكل التي يعاني منها الجسم فهو يحتوى على مادة البتايين والتي تعادل من نسبة الحموضة في الجسم وتسهل من عملية الهضم كما يعتبر علاج هائل لأمراض القلب, وهنا سوف نذكر فوائد الشمندر للصحة العامة.
  • يعتبر مشروب الشمندر من المشروبات المدرة للبول.
  • يدخل في علاج أمراض القلب والشرايين وحصوات الكلي فهو يحتوى على حمض الأكساليك الذي يقوم بإذابة الكالسيوم المترسب في الجسم.
  • يساعد على تقوية المناعة وإخراج المواد السامة والكيميائية من الجسم.
  • يحتوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد الجسم في محاربة الخلايا السرطانية وعدم انتشارها.
  • يساعد على الحفاظ على صحة العيون لاحتوائه على مادة لوتين والزيكثانسين.
  • يحتوى على نسبة عالية من الحديد ولذلك يساعد في علاج مرض الأنيميا وفقر الدم.
  • يساعد على الحفاظ الكبد وتحسين وظائفه وحماية ضد الأمراض التي تصيبه.
  • يساعد على خفض ضغط الدم لأحتوائه على مركب النيترات والتي تعمل على تمدد أوعية الدم وتحسين من الدورة الدموية.
  • الشمندر على رفع من قدرة التحمل عند الرياضيين وعدم فقد الأكسجين أثناء التدريب.
  • يساعد في علاج مرض السكري لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

فوائد البنجر للبشرة

الشمندر من النباتات التي تحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة, ويدخل في العديد من الوصفات التجميلية لعلاج العديد من مشاكل البشرة, وهنا سوف نعرض فوائد الشمندر لصحة البشرة وجمالها.












عرض البوم صور watny   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماكينة تعبئة سوائل لزجة من شركة الهندسية ستيل 01090750006 الهندسية ستيل سوق مميــــز العـــام 0 11-14-2016 10:10 AM
البرنامج العملاق لسحب واستعادة تعريفات الجهاز DriverMax 7.52 مروان ساهر الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية 0 03-17-2015 07:26 PM


الساعة الآن 07:07 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط