|
احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
[frame="10 70"]
يجب ألا تجعل الأطفال يتعرضوا للتلفزيون والشاشات وألعاب الفيديو أكثر من ساعة واحدة في اليوم قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن السمنة عند الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة التى تسبب لهم الأمراض فى سن مبكر، والسمنة هى مسئولية الآباء والأمهات الذين يجب أن ينتبهوا جيداً للعادات وأنماط الحياة الخاطئة عند أطفالهم. أضافت "حافظ"، أنه لمساعدة أطفالك على الحفاظ على وزن صحي، فعليك أن تبدأ بنفسك وتكون قدوة لهم بتناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية والتقليل من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر. وتابعت: "انقل رسالة إلى أطفالك بأن الوجبات السريعة مثل: الهامبرجر والبطاطس المقلية سيئة ولا تشجعهم على تناولها، ويجب أن تتخلص من هذه الأطعمة وتستبدلها بأنواع من الفواكه والخضراوات الطازجة، ويجب أن تشجع أطفالك على تناول الأطعمة الصحية في المدرسة". وأكملت أنه يجب ألا تجعل الأطفال يتعرضوا للتلفزيون والشاشات وألعاب الفيديو أكثر من ساعة واحدة في اليوم، حيث التعرض له يجعل الطفل يزيد من مشكلة السمنة، مشيرة إلى أن النوم مبكرا يساعد في إنقاص الوزن، لذلك اضبط وقتًا محددًا لنوم أطفالك وتأكد من التزامهم به، ويوصى بالنوم من سبع إلى تسع ساعات للأطفال للحفاظ على وزن صحي لطفلك. [/frame] |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ https://img-fotki.yandex.ru/get/6737...ee039a8a_S.png |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
https://h.top4top.io/p_1776xohd60.gif
https://j.top4top.io/s_17506cnbp0.png إًًنتقآًَقمًَيلًًَ ًًر وًً عهً تسلم يديگ ربي يسعدگ لاعدمنا جمال ابداعكم كل الشكر لسموگ https://j.top4top.io/s_17506cnbp0.png https://h.top4top.io/p_1776xohd60.gif ،،، https://a.top4top.io/p_1806d5qf30.gif ،،، |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل .. سلم الجهد ولك الشكر أرتال |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ
لكـِ خالص احترامي |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
سلمت انآملكم على الموضوع المميز
والمعلومات المفيده يعطيكم العافيه على المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائكم وإبداعكم تقديري واحترامي |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/4910/230148220.1f/0_dee78_eff3a93d_m.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/5006/230148220.20/0_df130_41c321f0_m.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/9502/230148220.20/0_def77_b279133b_m.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] طرح يبآهي شمس الإبدآع فَاضَتْ ..الرُوحُ عُمقاً يُسكِرُ الْألبَابْ ..! حِسٌ رَاقِي وَ عَذبْ ,’ دَامَ لَنآ جَمالِ ذَآئِقَتُكْم [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء, ولك الشكر والامتنان, والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد, وقمة التفاعل: بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه. |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
طرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
قصايد أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك وعلي كل هذا المجهود المميز كتميزك دمتم لنا رمزا للتواصل ورقي العطاء تحياتي وتقديري لكم https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...961c879548.gif |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
فيض من الجمال انهمر كالغيث من سحابة ابداع والتميز والعطاء سحر انامل عزفت لحنا من التألق عانق المجد سلمت الايادي وبورك نبضك الهادر دمت ودام تميزك نبراسا لا ينطفئ تحيتي وخالص الود والتقدير |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
سلمت اناملكم على الإنتقاء الرائع
دمتم بسعادة بحجم السماء لقلبكم طوق الياسمين لكم تحيتي وتقديري |
رد: احدث النصائح لتربية الاطفال 2021 _طرق لحماية الأطفال من السمنة
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية ل جماال الانتقااء |
| الساعة الآن 05:46 PM. |
