مميز

مميز (https://www.mmayz.com/index.php)
-   •~ مميز الطب والصحه آ~•
(https://www.mmayz.com/forumdisplay.php?f=103)
-   -   3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب (https://www.mmayz.com/showthread.php?t=144547)

imported_محمد 06-26-2021 04:10 PM

3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 


صحيفة المرصد – وكالات : هناك مكملات غذائية ينبغي تناولها للحفاظ على صحة القلب وبالتالي العيش لفترة أطول وحياة كاملة.
ألياف سيلليوم
هناك أدلة على أن ألياف سيلليوم قد تساعد في خفض الكوليسترول عند استخدامها مع نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون المشبعة.
وإذا اخترت تناول مكمل الألياف، فتأكد من عدم شراء مكمل ملين عن غير قصد – فقد تشير الملصقات الموجودة على كلا النوعين من المكملات إلى شيء مثل “ينظم أنماط الأمعاء”.
الأحماض الدهنية أوميغا -3
توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة في الزيت من أنواع معينة من الأسماك والخضروات ومصادر نباتية أخرى.
وهذه الأحماض الدهنية لا يصنعها الجسم ويجب تناولها في النظام الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية، وغالبا ما تكون “زيت السمك”.
وتعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة عن طريق خفض إنتاج الجسم للدهون الثلاثية.
المغنيسيوم
كشفت الأبحاث أن انخفاض مستويات المغنيسيوم يمكن أن يكون مؤشرا على الإصابة بأمراض القلب.
وربط انخفاض المغنيسيوم بعوامل الخطر القلبية الوعائية مثل: ارتفاع ضغط الدم وتراكم اللويحات الشريانية وتكلس الأنسجة الرخوة والكوليسترول وتصلب الشرايين.
ويأتي المغنيسيوم في عدد من الأشكال، بما في ذلك سترات المغنيسيوم، وغلوكونات المغنيسيوم، وهيدروكسيد المغنيسيوم.

SAMAR 06-26-2021 04:16 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
لروحك جنائن الورد

عواد الهران 06-26-2021 04:20 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

غيم• 06-26-2021 04:57 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
شكرا لسموك
طرح مفيد ورائع
يعطيك الف عافيه

اروى 06-26-2021 06:54 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
فيض من الجمال انهمر كالغيث
من سحابة ابداع والتميز والعطاء
سحر انامل عزفت لحنا من التألق عانق المجد
سلمت الايادي وبورك نبضك الهادر
دمت ودام تميزك نبراسا لا ينطفئ
تحيتي وخالص الود والتقدير

imported_ريآن 06-27-2021 06:43 AM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1458782626811.gif');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
.
[/ALIGN]
[ALIGN=center]
[/ALIGN][ALIGN=center]

\
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


وهنا بين حنايا متصفحكم
دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا
وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
لقلبكم عناقيد التوت
ولروحكم الأرجوان

https://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gifhttps://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gif

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1458782626811.gif');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER]

[/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]
.

.
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

عيسى العنزي 06-27-2021 11:03 AM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

حلا ليالي 06-29-2021 09:29 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

قصايد 06-30-2021 03:52 AM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

عابر سبيل 07-05-2021 09:15 AM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
محمد

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم


أبو محـمد 07-05-2021 02:57 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي

˛ ذآتَ حُسن ♔ 12-10-2021 08:52 PM

رد: 3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب
 
الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......


الساعة الآن 10:06 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, hyyat

الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط