|
دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة التى تصيب الملايين حول من جميع الفئات العمرية، والتى تبدأ بأعراض محددة تشمل الصداع الشديد و نزول دم في البول ومشاكل في الرؤية، واستمرار ارتفاع قراءات ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى الدماغية وأمراض أخرى. كشفت دراسة صادرة عن جامعة ولاية فلوريدا، التى نشرت فى موقع verywellhealth، عن فاكهة واحدة تساعد فى خفض مستويات ارتفاع ضغط الدم، وتساعد في إدارة مستويات الكوليسترول، وهى البطيخ الذى يحتوى على 46 سعرًا حراريًا فقط لكل كوب، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C و A والمركبات النباتية الصحية الأخرى التي ثبت أنها تحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. وأشار الباحثون أن البطيخ يحتوى على مجموعة من الأحماض الأمينية التى تعزز مستويات أكسيد النيتريك، وهي مادة معروفة بإرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، بجانب انه يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، سواء أثناء الراحة أو أثناء الإجهاد. وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول البطيخ كان له تأثير إيجابي على ضغط الدم وصحة الأوعية الدموية الأخرى، كما لاحظ الباحثون تحسنًا جوهريًا في إجهاد القلب لدى المشاركين أثناء الراحة وأثناء التعرض للماء البارد، مما يشر إلى زيادة كفاءة القلب فى المواقف العصيبة. كما توصل الباحثون إلى أن بذور البطيخ تحتوى على مجموعة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة التي تقلل مستويات LDL في مجرى الدم، وهو شكل من أشكال الكوليسترول الذى يتراكم داخل الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. الجدير بالذكر أن 1.13 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو سبب رئيسي للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم. لكم خالص تحياتى وحبى الدكتور علـــى |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء, ولك الشكر والامتنان, والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد, وقمة التفاعل: بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه. |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب لكِ كل إحترآمي مع خالص تقديري |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
دام عطائك
ولاحرمنا اطروحاتك المميزة والجميلة تَحية معطرة بالمسك :h-g: |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة ـــ تحياتي وعطروردي :g-5::jno55h::g-5: |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..! |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه وسلمت الأنآمـل المتألقه على روعة جلبها وانتقائها الراقي |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
سلمت يداك
على جميل طرحك بانتظار جديدك مودتي و احترامي |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
فوائد طبية ونصائح هامة كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك ودمت بهذا الرقي والجمال لهذا الصرح المتميز كل التحايا https://up4net.com/uploads4/up4net.c...4208800731.gif |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center][/align][/cell][/tabletext][/align] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579741923.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center] [/align][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center] وهنا بين حنايا متصفحكم دوما نرتوي حد الإرتواء رذاذ بــ طعم الجنآئن يتأجج إبـداعكم جمالا وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً لقلبكم عناقيد التوت ولروحكم الأرجوان https://i.skyrock.net/1262/94461262/...4_ovmg9dyX.gif [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً تشكرون عليه دمتم بروعة طرحكم أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم |
رد: دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
د/علي حسن أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا تحياتي وتقديري لكم |
| الساعة الآن 03:33 AM. |
