مميز

مميز (https://www.mmayz.com/index.php)
-   •~ مميز الطب والصحه آ~•
 (https://www.mmayz.com/forumdisplay.php?f=103)
-   -   Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية (https://www.mmayz.com/showthread.php?t=154982)

عيسى العنزي 08-28-2021 09:05 PM
Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي "CDC" أنه يمكن منع 80% من السكتات الدماغية عن طريق القيام بأربع خطوات لتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، في هذا التقرير نتعرف على هذه الخطوات للوقاية من السكتة الدماغية.
عندما تحدث السكتة الدماغية، ينقطع إمداد الدم عن دماغك، وتكون في سباق مع الزمن قبل أن تبدأ خلايا الدماغ في المو. بالنسبة لبعض ضحايا السكتة الدماغية، خاصة أولئك الذين لا يتلقون رعاية طبية في الوقت المناسب، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف في الدماغ ومضاعفات خطيرة أخرى، بحسب موقع " bestlifeonline".

4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية


بحسب خبراء مراكز الوقاية من الأمراض هذه الخطوات تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتشمل:
تناول الأسبرين حسب الحاجة


أوضح مركز السيطرة على الأمراض أن تناول "الأسبرين" يوميًا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لكن يجب عليك أولاً التحدث مع طبيبك حول تاريخك الصحي الشخصي والعائلي لتحديد ما إذا كان التناول اليومي للأسبرين مفيدًا أم لا.
من المرجح أن يوصي طبيبك بتناول الأسبرين يوميًا إذا كنت تندرج ضمن فئة عمرية معينة وتفي بمعايير صحية معينة.
يوصي فريق العمل المعني بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بالعلاج اليومي بالأسبيرين إذا كان عمرك 50 إلى 59 عامًا، ولم تكن معرضًا لخطر النزيف المتزايد، ولديك خطر متزايد للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 10 % أو أكثر خلال السنوات العشر القادمة.

تحكم في ضغط الدم


أوضح مركز السيطرة على الأمراض أن ارتفاع ضغط الدم هو أهم عامل خطر يمكن السيطرة عليه للوقاية من السكتة الدماغية، لذا يجب تشخيص ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية فهذا أمر بالغ الأهمية للحد من السكتات الدماغية.
إلى جانب تناول أدوية لارتفاع ضغط الدم، قد تتمكن من خفض ضغط الدم باستخدام تغييرات نمط الحياة يتضمن ذلك فقدان الوزن الزائد ، والالتزام بالتمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي ، وتقليل تناول الصوديوم، والحد من استهلاك الكافيين ، وتقليل مستويات التوتر لديك ومراقبة ضغط الدم في المنزل.

سيطر على مستويات الكوليسترول لديك


قال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إنه من المهم أن تحافظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة، حيث يحتاج جسمك إلى الكوليسترول، ولكن عندما يكون لديك الكثير منه ، يمكن أن يتراكم في الشرايين ويسبب أمراض القلب.
وأضاف مركز السيطرة على الأمراض أن نوعي الكوليسترول الذي ينتجه جسمك - LDL و HDL - ليسا متساويين نوع واحد" جيد "ويمكن أن يحميك من أمراض القلب ، لكن النوع الآخر" سيء "ويمكن أن يزيد من مخاطر إصابتك.
توقف عن التدخين


نعلم جميعًا أن التدخين يمكن أن يلحق الضرر بصحتك - لكن قلة من الناس يعرفون أن التدخين هو السبب الرئيسي للوفاة فهو لا يزيد فقط من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة والربو والسكري وغير ذلك، بل يمكنه أيضًا أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ومن المعروف أيضًا أنه يسبب زيادة سماكة الأوعية الدموية ، وخفض الكوليسترول "الجيد" ، ورفع مستويات الدهون الثلاثية ، وتسبب تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية تعتبر هذه كلها عوامل خطر تزيد من احتمالية حدوث السكتة الدماغية.
قال مركز السيطرة على الأمراض ، حتى التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 20 إلى 30%.

قمر بغداد 08-28-2021 09:11 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي
مع خالص تقديري

imported_العنود 08-28-2021 10:29 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
دام عطائك
ولاحرمنا اطروحاتك المميزة والجميلة
تَحية معطرة بالمسك
:h-g:

SAMAR 08-29-2021 12:43 AM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي


:g-5::jno55h::g-5:

عواد الهران 08-29-2021 07:28 AM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

قصايد 08-29-2021 01:18 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

عطر الزهور 08-29-2021 09:17 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

الجريحه 08-30-2021 03:35 AM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي

imported_محمد 08-31-2021 10:41 AM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك

ساعة الصفر 08-31-2021 09:51 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
سلمت يداك
على جميل طرحك
بانتظار جديدك
مودتي و احترامي

ترااانيم 09-02-2021 09:29 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
فوائد طبية ونصائح هامة

كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
ودمت بهذا الرقي والجمال لهذا الصرح المتميز


كل التحايا
https://up4net.com/uploads4/up4net.c...4208800731.gif

حلا ليالي 09-03-2021 07:42 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

imported_ريآن 09-15-2021 07:27 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579741923.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][align=center]
[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center]



وهنا بين حنايا متصفحكم
دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا
وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
 لقلبكم عناقيد التوت
ولروحكم الأرجوان



https://i.skyrock.net/1262/94461262/...4_ovmg9dyX.gif




[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]



بـہۣۗـتـہۣۙول ❥ ·´¯) 09-16-2021 12:03 AM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

عيسى العنزي 09-17-2021 05:28 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر بغداد (المشاركة 453135)
سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي
مع خالص تقديري
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:29 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العنود (المشاركة 453352)
دام عطائك
ولاحرمنا اطروحاتك المميزة والجميلة
تَحية معطرة بالمسك
:h-g:
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:29 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ (المشاركة 453728)
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي


:g-5::jno55h::g-5:
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:30 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواد الهران (المشاركة 454567)
بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:31 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصايد (المشاركة 454953)
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:32 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهف (المشاركة 456393)
الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:32 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجريحه (المشاركة 457705)
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:32 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد (المشاركة 461092)
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:33 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساعة الصفر (المشاركة 462549)
سلمت يداك
على جميل طرحك
بانتظار جديدك
مودتي و احترامي
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:33 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترااانيم (المشاركة 469142)
فوائد طبية ونصائح هامة

كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
ودمت بهذا الرقي والجمال لهذا الصرح المتميز


كل التحايا
https://up4net.com/uploads4/up4net.c...4208800731.gif
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:35 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا ليالي (المشاركة 471666)

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:35 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريآن (المشاركة 491565)
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/154857974192.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579741923.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][align=center]
[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.dll33.com/uploads/1548579908061.png');"][cell="filter:;"][align=center]



وهنا بين حنايا متصفحكم
دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا
وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
 لقلبكم عناقيد التوت
ولروحكم الأرجوان



https://i.skyrock.net/1262/94461262/...4_ovmg9dyX.gif




[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]


شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عيسى العنزي 09-17-2021 05:35 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـہۣۗـتـہۣۙول ❥ ·´¯) (المشاركة 492330)
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم
شكرا لك على المتابعه
يعطيك العافيه
احترامي

عابر سبيل 09-24-2021 10:28 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
عيسي العنزي

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

عيسى العنزي 09-30-2021 03:32 PM
رد: Cdc يوصى بـ 4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتى الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابر سبيل (المشاركة 507735)
عيسي العنزي

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم
شكرا لك للحضور والمتابعة
يعطيك العافيه
احترامي


الساعة الآن 10:34 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, hyyat

الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط