نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/148277948249211.gif');border:2px double white;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/14827794831844.gif');border:2px double white;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:3px double white;"][cell="filter:;"][align=center] - تأكد وكن على يقين أنك لن تشعر بالإطمئنان الكامل ولا التلذذ بالحياه وأنت بعيد عن الله ، نفسياً الإرتباط بالخالق هو ارتباط فطري للإنسان وبدونه تضطرب فطرة الإنسان ... - سيتغير مودك وحالتك النفسيه في حالة سوء التغذيه حيث أن كثير من الإضطرابات النفسية تأتي نتيجة نقص المعادن والفيتامينات في الجسم ... - الكاربوهيدرات والفواكه والدجاج والسمك والديك الرومي مأكولات تساعدك على اتزان حالتك النفسيه ... - عندما تجد مودك غير متزن في بعض الأحيان في الطقس الحار فغالباً مودك متقلب لنقص الماء في جسمك فداوم على شرب الماء طوال يومك ... - إبتعد عن كل من يؤذيك فلن تستطيع تغييره فأنت بالأخص لن يستقبل منك أي كلمه لتجد الحقد يملأ قلبه ، واستمرارك في التواصل معه قد يستنزفك نفسياً ... - الإزدحام المروري قد يستنزف الإنسان نفسياً لذلك تجد نفسك في قمة العصبيه أثناء الإزدحام ... - القلق قد يؤذيك نفسياً وجسدياً أكثر من الشيئ المتسبب في القلق نفسه ... - إفتقاد الأمان والحب بكل أنواعه في حياتنا قد يقودنا نحو الإكتئاب فحاول أن تخلق لك مجتمع ممتلئ بالأصدقاء والأقارب ومن يحبونك بصدق ... - إن شعرت بالحزن أو تقلّب مزاجك شاهد فيلماً كوميدياً تُحبه فله أثر كبير نحو إفراز السيروتونين الماده الكيميائية المسؤوله عن السعاده النفسيه ... - رش غرفتك بالرائحه المفضله لديك والاستحمام بالماء الفاتر قبل النوم يساعد على النوم بعمق والبعد عن التوتر ... - النوم على الظهر أو البطن قد يعرضك للكوابيس ، النوم على الجانب الأيمن افضل وضعيه لأعضائك ك القلب والرئتين لذلك النوم على الجانب الأيمن يساعد على النوم بعمق أيضاً ... - عانق من تُحب أثناء حزنك أو ألمك أو لحظة شعورك بالتوتر فالعناق كفيل بمنحك الاطمئنان وخاصةً عناق " الأم " ... - فعلك الخطأ حتى ولو لم تكن مُراقب سيُشعرك بالخوف والتوتر لأنها عكس الطبيعه الفطريه للإنسان لأن الله لم يخلق فطرة الإنسان على فعل الخطأ ، تعلّم من خطأك وعُد للطريق الصحيح ... - الحريه الحقيقيه لها قانون و إطار ، أن لا تضُر نفسك ، ولا تضُر غيرك ، ولا تخالف تعاليم دينك ، إن مارست شيئ خارج هذه الأطر ستضطرب نفسياً وتشعر بالتوتر والخوف ... [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
يعطيك العافية على اطروحاتك القيمة
مودتي |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
لآتربتّ يمينّ جآدتّ..
أقتطفتّ من بسآتين المعرفهّ أطيبهّ ، فلتسلمّ روحآ تسكنكّ ي نقآء .. |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
_
إنتقآء جمميل يعطيك آلف عآفيةة ود ~ |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (209).gif دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/h5.pnghttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/h5.png ~ |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
*,
طرح يفوق الجمال كعادتك إبداع في صفحآتك يعطيك العافيه يارب وبإنتظار المزيد من هذا الفيض لقلبك السعادة والفرح ودي لك |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
** سلمت اناملك على ماقدمت دآم العطاء وتواجدك البهي |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا عطائك |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك |
رد: نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
كل الشكر لطرحك
نترقب المزيد من جديدك لك خالص احترامي |
الساعة الآن 06:05 AM. |