|
أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
https://www.sayidaty.net/sites/defau...-862785760.jpg يصيب اكتئاب ما بعد الولادة نسبة ليست بسيطة من النساء، وقد يصل إلى حد كبير من الأعراض الحادة، وسجلت حوادث عنف حول العالم بسببه، ولذلك يبحث الأطباء ضرورة العناية بالأم بعد الولادة أي في فترة النفاس، وقد أثبتت الأبحاث أن هناك بعض الأعشاب التي تساعد على تقليل الاكتئاب بعد الولادة، وكذلك تحسن من مزاج الأم وتشير لها أخصائية التغذية سامية صبري كالآتي. الهال https://www.sayidaty.net/sites/defau...2020/tnzyl.jpg حبوب الهال تحتوي حبوب الهال على مواد تساعد على تخليص الجسم من السموم، ولذلك فيمكن للأم بعد الولادة غضافته لمشروباتها اليومية بعد سحقه جيداً، ويضاف للشاي والقرفة خصوصاُ، مما يحسن من مزاج الأم. الهليون https://www.sayidaty.net/sites/defau...wyd_lhlywn.jpg الهليون يضاف للسلطات يعد الهليون من النباتات التي لا يهتم بها الناس، ويعتقدون أنها عديمة الفائدة، رغم انها يمكن أن تضاف للسلطات، وتطهى مع البيض، ويحتوي الهليون على نسبة كبيرة من حمض الفوليك ومادة ”التربتوفان ” التي تعالج الكآبة والتوتر النفسي بطريقة طبيعية وبدون آثار جانبية. الزعفران https://www.sayidaty.net/sites/defau...e_16851_96.jpg يستخدم كتوابل يعد الزعفران من البهارات التي تستخدم في الطهين وله عدة أنواع ومنها الغالي والرخيص، كما يتعرض للغش لدى محلات العطارة، فيجب أن تحرصي على شراء الانواع الجيدة والمضمونة، ويتأثر بالتخزين سواء بطول المدة، أو سوء التخزين، ولذلك فيجب أن تحصلي عليه طازجاً وتستخدميه كمشروب ويضاف للطعام في فترة ما بعد الولادة، حيث يحتوي الزعفران في تركيبته على “فيتامين ب” والعناصر التي ترفع نسبة مادة ” السيروتونين” في الدماغ مما يحسن المزاج بصورة طبيعية. الشعير https://www.sayidaty.net/sites/defau...20/tnzyl_1.jpg تطبخ منه التلبينة يعد الشعير وصفة نبوية لأنه يريح القلب، وقد كان يطبخ في زمن لارسول صلى الله عليه وسلم، ويوصف للحزن على الميت، ولذلك فهو معروف منذ القدم، وله فوائد عظيمة، ويجب أن يتم اختيار النوع الجيد منه وما يعرف بالشعير البلدي، حيث أن الشعير يخلص الأم بعد الولادة من نوبات القلق بالتدريج، ويزيد من ادرار اللبن، ويخلص جسمها من السموم. |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
طرح اكثر من رائع
تمنياتي لك مزيداً من التألق وبشوق لكل ماتتميز به اناملك تحياتي لك |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
تسلم الايادي ويعطيك الف عافيه
|
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
انجاز رائع ومواضيع مميزه وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل بارك الله فيكم ولا تحرمونه من ابداعاتكم وتميزكم المتواصل واصلو في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــكم فنحن بانتظار جديدكم الرائع والجميــــــل كوجودكم المتواصل والجميل معنا تحياتي لسمو شخصكم الكريم |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الجميل ولاحرمنا جديدك القادم مت بكل خير ولك خالص تحياتي |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..! |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء, ولك الشكر والامتنان, والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد, وقمة التفاعل: بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه. |
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
[tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1398601040111.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1398600824673.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]
|
رد: أعشاب لتقليل اكتئاب ما بعد الولادة
بــتــول أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك دمتم لنا رمزا للتواصل ورقي العطاء تحياتي وتقديري لكم https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...961c879548.gif |
| الساعة الآن 07:12 PM. |
