|
كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
نقابل يومياً مجموعة من المشاعر والطاقات السلبية التي تؤثر على حياتنا، فإن الأشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية يعانون من مزيد من التوتر والمرض، وهناك بعض الطرق للتخلص من السلبية لتصبح أكثر إيجابية. نقدم لكِ 8 أفكار نصحت بها الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية لتنعمي بحياة هادئة، خالية من المشاكل وتفريغ طاقتك السلبية: 1 - امنحي لنفسكِ الوقت الكافي لا تأخذي كل شيء على محمل الجد، بل امنحي نفسكِ الوقت الكافي للمرح، العمل، التحدث مع الآخرين، قراءة كتاب، وأخذ حمام دافئ، فكل تلك الأنشطة كفيلة بتغيير مزاجكِ إلى الأفضل. 2 - نظمي وقتكِ لا تقومي بفعل كل شيء في الوقت ذاته، فأنت لا تملكين 5 أيادٍ، وجهدك البدني أيضاً سينفذ سريعاً، لذا عليكِ تنظيم وقتكِ، واتباع جدول لأولوياتكِ. 3 - الابتسامة مفتاح السعادة نمر كثيراً بأوقات سيئة وأخرى مفرحة، فالحياة لا تسير على وتيرة واحدة، فاستغلي أوقات المرح في الضحك، ولا تفارقي ابتسامتكِ مهما حدث، لتنعشي قلبكِ وعقلكِ. 4 - اهتمي بعائلتكِ العائلة منبع الأمان والراحة، فإذا كنتِ تشعرين بالجهد والتعب من العمل، فلا تفرغي طاقتكِ السلبية في عائلتكِ، بل اعتبري البيت موضع الراحة والسرور، وستتحسن حياتك تلقائياً. 5 - اقضي وقتاً مع أصدقائكِ تعتبر الصداقة شيئاً ثميناً في حياتنا، فحاولي قضاء وقت ممتع مع أصدقائك، واسترجعي ذكرياتكم معاً، فهذا يخفف عنكِ كافة المشاكل. 6 - أطفال العائلة إذا كانت زيارة الأقارب بأعبائها البدنية من طبخ وتنظيف تصيبكِ بالضجر والضيق، فحاولي النظر لنصف الكوب المملوء، واستغلي وجود الصغار في الحصول على بعض من المرح والسعادة التي تنبع من ضحكاتهم البريئة. 7 - لا تُقلقي الجيران تملكين الحق بكل تأكيد في الاستمتاع بالخصوصية في منزلكِ، والقيام بأي نشاط تشائين، لكن تأكدي أنكِ تراعين أيضاً حقوق جيرانكِ في التمتع بالهدوء، وألا يكون رضاكِ عما تفعلين على حساب راحتهم. 8 - اطلبي المساعدة من جيرانك لم يولد بعد من يستطيع الحياة وحيداً، فأنت دائماً في حاجة للمشورة والمساعدة، ولا يوجد أقرب من جيرانكِ لنجدتكِ في المواقف الطارئة، لذا لا تترددي في طلب المساعدة منهم، أو العكس، فهذا سيقوي روابط المودة بينكم. |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء, ولك الشكر والامتنان, والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد, وقمة التفاعل: بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه. |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
https://lh4.googleusercontent.com/-J...a17d_M.jpg.gif
طرح ممتع وفي غاية الأهمية .. الله يعطيك العافية في انتظار الجديد من انتقائك المثمر دَآمَ لَنآ عَطآئُگ محبتي https://lh5.googleusercontent.com/-a...3e9a_M.jpg.gif |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه وسلمت الأنآمـل المتألقه على روعة طرحها وانتقائها الراقي بإنتظار روائعك القادمه بشوووق ~لـروحــك آلـــجوري~ |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
الله يعطيك العافية غاليتي
لاعدمنا جديدك مودتي http://lyal-alomr.com/vb/images/smilies/ff1%20(210).gif |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
اروي أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك معلومات ونصائح تستحق المتابعة لنتعلم لا حرمنا الله من حسن اختيارك لنا تحياتي وتقديري لكم https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b_49364113.gif |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1458782626811.gif');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] . [/ALIGN][ALIGN=center][/ALIGN][ALIGN=center] \ [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] وهنا بين حنايا متصفحكم دوما نرتوي حد الإرتواء رذاذ بــ طعم الجنآئن يتأجج إبـداعكم جمالا وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً لقلبكم عناقيد التوت ولروحكم الأرجوان https://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gifhttps://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gif [/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT] . [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]. |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي |
رد: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
جلب رائع
سلمت يمناك ولآعدم85.png |
| الساعة الآن 01:24 AM. |
