[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:40px double white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] 1- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين . 2- استبدال فرشاة الأسنان كل 3 اشهر . 3- انتظر 30 دقيقه قبل تنظيف اسنانك بعد وجبات الطعام . 4- استخدام معجون اسنان مدعم بالفلوريد . 5- تنظيف الأسنان بالخيط مره على الأقل وذلك لأن استخدام خيط الأسنان يساعد على التخلص من الطعام العالق بين الاسنان والمناطق التي لاتصل لها فرشاة الاسنان. 6- استخدام غسول فم مدعم بالفلوريد والانتظار 30 دقيقه قبل تناول المأكولات والمشروبات بعد استخدام غسول الفم .[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]