تتساءل الأمهات عن السن التي يمكن فيها تعويدالطفل حديث الولادة على النوم في مواعيد محددة. إن الطفل ابتداء من سن4 أشهر يمكنه أن يتجاوب مع أي نظام روتيني يفرض عليه لكي يعده للنوم.. المهم هو اتباع الأم لنفس الخطوات كل ليلة وفي نفس الموعد تقريباً وبهذا يتعلم الطفل أن الخطوة التالية لهذا الروتين اليومي هي النوم بهدوء في سريره. ويمكن أن تكون الخطوات المتبعة معه كالتالي: حمام دافيء يعقبه تناول الرضعة ثم تحمله الأم في حضنها لدقائق قبل أن تضعه في سريره وتقبله وهي تقول له تصبح علي خير ثم تحرص الأم علي تغطيته اذا كان الجو يحتاج الي تغطية وتبتسم له وتتركه في مكانه يتطلع الي السقف أو إلي اللعب المدلاة فوق سريره فاذا تكرر نفس هذا الروتين يومياً سوف يتقبلها الطفل بعد فترة قصيرة, لأنه يدرك أن وجوده في السرير في هذا الوقت بالذات وبعد كل الخطوات السابقة يعني أن وقت النوم قد حان وأن الوقت غير مناسب سواء للعب أو لتناول رضعة أخرى.