- 7 أشياء تجنب فعلها عند الإستيقاظ 🌱⏰💡: ١- لا تبقى منكمشاً على نفسك بعد استيقاظك. ٢- لا تتفقد بريدك أو حتى حسابات التواصل. ٣- لا تستمر بضغط زر الغفوة على المنبه. ٤- لا تشرب قهوة بعد استيقاظك مباشرة. ٥- لا تترك اليوم يمر بعفوية دون تخطيط. ٦- لا تبقي الغرفة معتمة بعد استيقاظك. ٧- لا تترك فراشك دون ترتيب.