بالرغم من اضراره ولكنه عاده سيئه من الصعب التخلي عنه يتهيأ لهم مايروقون الا بتناوله والمساله تحتاج لعزيمه قويه واراده واقتناع يعطيك العافيه على المقال الرائع سلمت الايادي