عرض مشاركة واحدة
قديم 08-25-2021, 10:34 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توت احمر
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية توت احمر

البيانات
التسجيل: Aug 2021
العضوية: 5187
المشاركات: 10,900 [+]
بمعدل : 7.59 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
توت احمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
افتراضي التخلص من عادة التأجيل

خطوات عشرة للتخلص من التأجيل

التأجيل سلوك نفسي معقد يؤثر في كل فرد منا بدرجة أو بأخرى. فهو مشكلة بسيطة لبعضنا، ومصدر لكثير من الضغط والقلق لدى آخرين. وليس هناك علاقة مباشرة بين التأجيل وإدارة الوقت؛ فمن يؤجلون أعمالهم غالبًا ما يعلمون تمامًا وبدقة ما الذي عليهم إنجازه، حتى لو كانوا لا يستطيعون عمله؛ مما يجعل من البرامج التفصيلية أمرًا لا يساعد في هذا الشأن.

و هان حن نقدم لكم عشر خطوات فعالة للتخلص من عادة التأجيل

1 - ضع جدول زمني لانجاز الاعمال المطلوبة
2- اكتب قائمة يومية بما تريد انجازه
3- ابدا دائما بالاعمال ذات الاهمية الكبيرة
4- اعمل عندما تكون في قمة نشاطك
5 - حدد وقت البداية الانتهاء من المهمة
6 - قسم العمل الكبير الى اجزاء صغيرة
7 - انجز مهمة واحدة في الوقت الواحد
8- اجعل بيئة العمل ممتعة
9- لا تترك المهمة حتى تنتهي منها
10- كافئ نفسك عند الانجاز












عرض البوم صور توت احمر   رد مع اقتباس