[الدكتور على حسن]

18 طريقة للتخلص من الملل

الملل آفة تصيب الحياة بالشلل
وعدم التمتع بها لذا لابد من التخلص منه

1 .ابحث عن سبب الملل وحاول التخلص منه

2.لاتبتعد عن الحياة الاجتماعية

3.تأمل في الكون

4.التعامل بشكل صحيح كن الوقت

5.غير افكارك تتغير حياتك

6.استخدم خيالك بالشكل الصحيح

7.اشغل فضول المعرفة والاكتشاف

8.اكتشف تعاليم دينك

9.تعلم التكنلوجيا الحديثة واكتسب مهاراتها

10.فكر فيما تحب ان تقوم به
اي مارس هواياتك

11.تجنب الاشخاص المملين
المتشائمين والسلبيين

12.مارس الرياضة الجماعية
او الفردية ومارس الاسترخاء

13.ابحث عن وضيفة جديدة
مؤقته تزيد من دخلك

14.دخول المطبخ وتقديم
وجبة خفيفة للاسرة

15.قم ببعض المشي

16.لا تلجأ للاكل والنوم
للتخلص من الملل

17.اتصل بالاصدقاء القدامى
وتحدث عن اتجازاتك

18.تذكر ان الملل فكرة
زرعناها بعقولنا سببها الروتين
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علــى