مقادير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم: 3 حبات خيار 3 حبات طماطم ½ حبة بصلة 2 حبة فلفل رومي أخضر 2 حبة جزر ½ حزمة بقدونس علبة تونة كبيرة علبة زبادي طريقة تحضير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم : اغسلي الخضروات جيدآ ونشفيها ثم قطعي الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة وافرمي البصلة فرم ناعم افرمي البقدونس ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض، ثم ضعي الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة وقدميها.
[img3]https://i.top4top.io/p_21906u9wp1.jpg[/img3] [img3]https://b.top4top.io/p_2179abrgs1.gif[/img3]