نصائح للحوامل المقبلات على الولادة

بالرغم من أن الإنترنت يوفر بحرا من المعلومات للنساء الحبلى حول ما يمكن ان يتوقعهن او يتفادينه، وهناك أطنان من الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يقدمون النصائح عن حسن نية، إلا ان أكثر النساء الحبلى يشعرن بالخوف من فكرة الدخول في المخاض. ومن اكثر الامور التي تخيف النساء وفقا للخبراء، التجربة السلبية التي سمعن عنها من نساء أخريات. وهذا ما يجب أن تتذكريه حول الولادة:
- القلق يؤدي إلى مخاض سيء، ومستويات مرتفعة من الرعب والألم. من المهم ان تحضري صفوف تحضير الولادة وتسألي طبيبك عن كل الخيارات المتوفرة لمخاض سهل.
- هناك أطنان من الكتب ومواقع الويب، التي تقدم معلومات مساعدة حول كل ما تريد معرفته عن الولادة والحمل. إستفيدي من هذه الحقائق.
- حافظي على وزنك وصحتك اثناء الحمل. يوصى بعمل التمارين الخفيفة لأكثر النساء الحبلى. إستشري طبيبك قبل ممارسة التمارين. كذلك يجب ممارسة تمارين التنفس أيضاً.
- مع اقتراب موعد الولادة، رتبي حقيبة المستشفى وملفاتك الطبية. أيضاً، ضعي قائمة بأرقام الهواتف الهامة بجانبك للحالات الطارئة.

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

*,


طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

سلمت آناملك
على الانتقاء
لا تحرمنا من جديدك القادم
لروحك السعاده

؛؛؛
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك المتميز
أرق التحايا وأعذبها
؛؛؛

[توت احمر]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
100.png

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

[imported_ريآن]

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350416462.gif');background-color:black;border:4px double white;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350415931.gif');background-color:black;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

دوما تهطلون علينا
بــ فتنة وجمآل
لمتصفحكم طعم كــ الشهد
دمتم ودام لنا هذا التميز
هنيئاً لنا عطائكم اللا محدود

[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]

[أبو محـمد]

سلمت اناملكم على الإنتقاء الرائع
دمتم بسعادة بحجم السماء
لقلبكم طوق الياسمين
لكم تحيتي وتقديري

_

إنتقآء جمميل
يعطيك آلف عآفيةة
ود ~