مَلـف كـآمِـل عَن العِنـايـه بِـالرجُـل ..~

بعد سن الأربعين تناول الفيتامينات: تعدّ الفيتامينات والمعادن عناصر ضروريّة جدًّا لمَن يريد أن يبقى محافظًا على شبابه، ويمكن للإنسان الحصول عليها من الأغذية الطبيعيّة أو عن طريق الأقراص متعدّدة الفيتامينات التي تُباع في الصيدليّات.