مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ••• سوق مميــــز للبيع والشراء ••• > سوق مميــــز العـــام

إضافة رد
قديم 01-27-2020, 01:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
هناء منصور
اللقب:
مميز نشيط
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 100 مشاركة

البيانات
التسجيل: Mar 2016
العضوية: 2253
المشاركات: 138 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
هناء منصور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سوق مميــــز العـــام
افتراضي فوائد الملوخية للصحة العامة

الملوخية هي نبتة خضراء من أصول مصرية، تحوي مكوناتها على اكثر من 30 نوع مركب مهم لتعزيز صحة الجسم، حيث أنها غنية بالفيتامين “A” و “B6″ و”C” و “K”، كذلك الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والفسفور، بالإضافة الى ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والألياف.

يمكن تناول الملوخية إما خضراء أو عن طريق تنشيفها مسبقاً ومن ثم طبخها.

أهم فوائد الملوخية

1- الملوخية تعزّز صحة القلب

تحتوي لملوخية على النسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، وبالتالي تساعد على تعزيز صحة القلب، إضافة الى أن أوراق الملوخية عبارة عن ألياف تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم “LDL”، وزيادة الكوليسترول الجيد “HDL”، كما تساعد أيضاً في تقليل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والسكات الدماغية وتصلّب الشرايين.

2- الملوخية تساهم في الوقاية من هشاشة العظام

تعمل الملوخية على تعزيز صحة العظام ووقايتها من الهشاشة والكسر، لذا فإن محتوها العالي من المعادن، كالكالسيوم والفسفور والحديد والسيلينيوم ومضادات الأكسدة، جميعها تعمل على حماية العظام ووقايتها من الهشاشة.

3- الملوخية تنظم عمل الجهاز الهضمي

ألياف الملوخية تساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي، بالإضافة الى الوقاية من الإمساك والتخفيف من اعراض القولون العصبي.

4- الملوخية تخلص من الأرق

إن محتوى الملوخية من البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد على التخلص من الأرق، ويعمل على تنظيم عمل الأعصاب والتمتع بالإسترخاء.

5- الملوخية تقي من فقر الدم “الانيميا”

تشتهر الخضروات الورقية وتحديداً ذات اللون الأخضر الداكن بغناها العالي بالحديد، وكلما زادت قتامة اللون الأخضر كلما دل على زيادة محتوى الحديد في الدم، فالحديد يعتبر المكون الأساسي لكريات الدم الحمراء، وإن نقصه يؤدي الى فرص الإصابة بفقر الدم “الانيميا”.

6- الملوخية تحارب الجذور الحرّة وتعزز المناعة
سكسي - افلام نيك - سكس اخوات - تحميل افلام سكس - نيك - جنس - بورن - بورنو - xnxx - xxx - xnxxx

نظراً لمضادات الأكسدة القوية التي تحتويها الملوخية من “كاروتينات” وسيلينيوم وفيتامين “C” و “E”، تجعل لها دور كبير في مكافحة الجذور الحرّة وتخفيف الإلتهابات وأعراضها كإلتهاب المفاصل والروماتيزم، وبالتالي تعمل على تعزيز الرؤية والذاكرة ومناعة الجسم وصحة كريات الدم البيضاء، كذلك تعمل على حماية الجلد وصحة البشرة ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، بالإضافة الى الحماية من الضمور البقعي، وأثبتت الدراسات أن الملوخية تعمل على مكافحة الكثير من الأمراض السرطانية بما فيها سرطان الجهاز الهضمي، كسرطان القولون.
سكس نيك - سكس على الكام - تحميل افلام سكس - صور سكس - افلام سكس عائلي - فيديو سكس - افلام نيك - مقاطع سكس - سكس محارم












عرض البوم صور هناء منصور   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى فوائد السوشى للصحة | مطعم اسيوي في الكويت مون القمر سوق مميــــز العـــام 0 11-17-2017 10:52 PM
ما هى فوائد السوشى للصحة | مطعم اسيوي في الكويت مون القمر سوق مميــــز العـــام 0 11-09-2017 08:13 PM
ما هى فوائد السوشى للصحة | مطعم اسيوي في الكويت مون القمر سوق مميــــز العـــام 0 10-28-2017 12:26 AM
ما هى فوائد السوشى للصحة | مطعم اسيوي في الكويت مون القمر سوق مميــــز العـــام 0 10-25-2017 12:49 AM
فوائد زيت الزنجبيل للصحة وطرق الاستخدام علي الطيب معلومات ثقافية عامة 0 01-02-2017 05:24 PM


الساعة الآن 11:39 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط