مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ::: منتديات مميز الّإسْلاَميِة ::: > •~ نبضآت إسلآمِيـہ ~•
الملاحظات

إضافة رد
قديم 03-12-2022, 04:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
برامج العرب
اللقب:
مميز جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2017
العضوية: 3228
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
برامج العرب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ نبضآت إسلآمِيـہ ~•
افتراضي علاج السمنة بسرعة






أولاً الرجيم لـ التخلص من السمنة


علاج السمنة بسرعة



إذا كنت تريد التخلص من السمنة فمن الضروري جداً مراجعة نظام غذائي طبيعة و جباتك و مواعيده و لكن كقواعد عامة يجب الامتناع عن أكل الدهون و يجب أن تعرف كم يحتاج جسمك من سعرات حرارية لتأكلها فقط و حاول أن تشرب الكثير من الماء و خصوصاً قبل الوجبات الرئيسية
الرجيم , التخلص من الترهلات,

.. تناول الفواكه و خصوصاً الموز و الخضروات في صورة سلطه قبل الطعام يقوم بنتائج سحرية فهي تعمل على ملئ المعدة و لذلك تقلل من كمية الطعام التي قد تأكلها في الوجبة الواحدة



. تقليل عدد الوجبات و أنصحك بعمل توقيت محدد للوجبة و هو 20 دقيقة و أن تأكل بالطبع بمعدل بطيء و بالتأكيد قلل السكر من مشروباتك بمعدل معلقة و إذا استطعت التقليل أكثر، نتائجك ستتحسن ..


الرجيم , التخلص من الترهلات,












عرض البوم صور برامج العرب   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جراحة السمنة walaa fouad معلومات ثقافية عامة 0 01-30-2017 09:34 PM
استشارى تغذية – دكتور تخسيس – علاج السمنة ( د/ اشرف قورة ) سماح نصري سوق مميــــز العـــام 0 05-09-2016 01:08 PM
المركز الدولي لجراحه السمنة و المناظير متخصص فى جراحات السمنة ومرض السكري - See more احمديوسف سوق مميــــز العـــام 0 02-23-2016 12:53 PM
السمنة | نشاط | القضاء على السمنة | فليكس بودي | الكويت كنوز الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية 0 05-17-2015 09:52 PM
(علاج الشعر الخشن علاج الشعر المجعد| علاج الكولاجين فرد الشعر| علاج الكرياتين صالون ا كنوز سوق مميــــز العـــام 0 08-05-2014 04:50 PM


الساعة الآن 06:54 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط