..
..


..

..
  > >

 
06-05-2021, 01:54 AM   : 1
:
:
:
    100

: Mar 2016
: 2253
: 161 [+]
: 0.05
: [+]
:
:

:
9 فوائد للمشمش المجفف للمرأة ال*امل

ي*مل خبر ال*مل كثيراً من السعادة كما القلق أيضاً، فنظامكِ الغذائي ي*تاج إلى مراقبة دقيقة لضمان ولادة طفل سليم، ولهذا ت*تاجين إلى تضمين كثير من الفواكه والخضراوات الطازجة في نظامكِ الغذائي، فالمشمش مثلاً فاكهة ت*توي على معظم العناصر الغذائية التي ت*تاجين إليها، سواء كان طازج أو مجفف، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمنا، ومع ذلك خلال ال*مل هناك كثير من القيود، وخاصةً الطعام الذي تتناولينه.

فوائد المشمش المجفف لل*امل

المشمش المجفف آمن إلى *دٍ كبير، كما أنه فاكهة لذيذة و*لوة وغنية بالمعادن وال*ديد والكالسيوم والبوتاسيوم والسيليكون والفوسفور، وإليكِ فوائد المشمش المجفف:

يعزّز المناعة وي*سّن رؤية الجنين: فالمشمش مصدر جيد لبيتا كاروتين، وهو مركّب يت*ول إلى فيتامين “A” في الجسم، لذا يمكن أن يساعد تناول المشمش في ال*مل على تطوير رؤية الطفل والجهاز المناعي وأنسجة الخلايا.

ي*افظ على ضغط الدم: المشمش مصدر جيد للبوتاسيوم، ما يساعد في ال*فاظ على توازن السوائل وضغط الدم الطبيعي، قد تساعد الفاكهة أيضاً على تقليل مخاطر ضعف العظام و*صوات الكلى.

يوفر الطاقة: ت*تاجين إلى 300 سعر *راري إضافي لنمو جنينك وتطوره في أثناء ال*مل قد يكون نصف كوب من المشمش خياراً جيداً لكِ.

يساعد على التعامل مع الإمساك: المشمش مصدر غني بالألياف ومن ثم فإن تناوله في أثناء ال*مل يمكن أن يساعد في التغلب على الإمساك، وكذلك ت*سين عملية الهضم في أثناء ال*مل.

يساعد على علاج فقر الدم: المشمش غني بال*ديد والن*اس والكوبالت، هذه العناصر الغذائية فعالة للغاية في زيادة الهيموجلوبين ومن ثم تساعد على منع فقر الدم في أثناء ال*مل وعلاجه.

يساعد في ال*فاظ على مستويات سكر الدم: المشمش فعّال في السيطرة على مستويات سكر الدم من خلال الت*كم في مستويات الجلوكوز في الدم، فتكونين أقل عرضة للإصابة بسكري ال*مل.

غني ب*مض الفوليك: تناول المشمش أثناء ال*مل مفيد أيضاً للجنين، ويساعد وجود *مض الفوليك في المشمش على الوقاية من الإعاقات الخلقية، كالسنسنة المشقوقة عند الأطفال *ديثي الولادة.
سكس امهات - سكس م*ارم - سكس اجنبي - افلام سكس - سكس
جيد لبشرتك: المشمش يمكن أن يفعل العجائب لبشرتكِ، وإضافته إلى نظامك ِالغذائي لل*مل سيكون مفيداً لبشرتكِ ويجعلها تتوهج.
نيك امهات - افلام جنس - سكس كلاب - سكس امهات - نيك اجنبي - سكس عرب
يساعد في الرضاعة: المشمش ليس مفيداً أثناء ال*مل ف*سب، ولكنه فعّال أيضاً في ت*سين إنتاج ال*ليب بعد ال*مل لدى المرضعات.
سكس *صان - سكس بنات - سكس امهات - سكس امريكي - سكس اخوات - سكس اجنبي - سكس *يوانات - سكس عائلي - سكس عربي












     

« | »




05:36 PM.

- - -


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat