|
فوائد الشمندر لصحة الإنسان muhtwa.com
القيمة الغذائية في البنجر
الشمندر من النباتات التي تحتوى على قيمة غذائية عالية ويمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها, فهو يحتوى على نسبة من حمض الفوليك الهام للحامل ويحتوى على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكالسيوم والكبريت والحديد والنحاس والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A,C,B2 بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والأملاح المعدنية ف تناول 100 غرام من الشمندر يمد الجسم بـ:
فوائد الشمندر لصحة الإنسان الشمندر من النباتات التي تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم, كما إنه يعالج العديد من المشاكل التي يعاني منها الجسم فهو يحتوى على مادة البتايين والتي تعادل من نسبة الحموضة في الجسم وتسهل من عملية الهضم كما يعتبر علاج هائل لأمراض القلب, وهنا سوف نذكر فوائد الشمندر للصحة العامة.
فوائد البنجر للبشرة الشمندر من النباتات التي تحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة, ويدخل في العديد من الوصفات التجميلية لعلاج العديد من مشاكل البشرة, وهنا سوف نعرض فوائد الشمندر لصحة البشرة وجمالها. |
| الساعة الآن 02:39 AM. |
